В больших городах, несмотря на интересные предложения, такие как распределение рабочего и учебного времени, все еще не существует жизнеспособных и мгновенных решений для улучшения транспортной ситуации. Пробки в таких мегаполисах, как Валье-де-Мехико, затрагивают как автомобилистов, так и пользователей общественного транспорта. Повседневный кошмар в час пик разрушает психическое спокойствие и умиротворение миллионов жителей, которые ежедневно нуждаются в передвижении.
"Стресс является самым опасным из заболеваний, вызванных движением и пробками", утверждают специалисты в области психологии. Перед этой реальностью необходимо принять судьбу жизни в городах, заполненных машинами, и попытаться создать расслабляющую атмосферу в автомобиле, чтобы пережить ситуацию как можно спокойнее, избегая негативных мыслей во время заторов.
Длительное нахождение в пробках влияет не только на физическое здоровье людей, но и на психическое, что может вызвать такие проблемы, как стресс, тревожность, расстройства сна и агрессивные реакции. Согласно психологам, городские пробки могут привести к сердечно-сосудистым, метаболическим и гормональным заболеваниям, причем кортизол, гормон стресса, является основным виновником негативных последствий для здоровья.
Психолог Эрэндирa Орозко подчеркивает, что стресс, вызванный движением, может привести к психосоматическим заболеваниям, таким как бруксизм, нервный колит, гастрит, напряженные головные боли, расстройства сна, раздражительность и гнев. Учитывая эту проблему, необходимо выходить из дома заранее, чтобы избежать повышения уровня стресса, вызванного медленным движением и постоянными пробками, которые характерны для жизни в больших городах.
По данным, жители столичного района Валье-де-Мехико, включая столицу страны, в среднем теряют около 152 часов в год, застревая в пробках, что делает этот мегаполис одним из самых перегруженных в мире. В условиях этой реальности крайне важно обращаться за профессиональной помощью, если стресс, вызванный движением, начинает превышать допустимые пределы, поскольку это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
